キャリアコーチングの初回面談前に整理したい価値観と働き方

相談者がオンライン面談で価値観と仕事の選択肢を整理しているイラスト キャリア支援

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初回面談で「何がしたいかわからない」と話しても問題ありません。ただし、現在の不満を具体的な場面に分けておくと、転職以外の選択肢も含めて整理しやすくなります。

振り返る4つの場面

  • 楽に続けられた仕事
  • 評価された行動
  • 強い負担を感じた状況
  • 今後避けたい働き方

条件を三段階にする

勤務地、年収、勤務時間、仕事内容を「必須」「できれば」「相談可能」に分けます。すべてを必須にせず、理由も一緒に書きます。

初回面談の質問

  • 面談後の進め方
  • 自己分析と求人提案の順番
  • 宿題や準備に必要な時間
  • 担当者との連絡方法
  • 転職しない結論も扱えるか
  • 途中で希望が変わった場合の対応

まとめ

初回面談の目的は、正解を決めることではなく、判断材料を増やすことです。過去の具体的な場面と条件の優先順位を持参し、支援の進め方を確認しましょう。

確認日:2026年10月11日

参考:キャリナビ公式サイト

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